- Muuten jumittaa ja revähtää
- Voit kehittyä aivan uudelle tasolle faskiaan ja hermostoon liittyvällä tiedolla
80 % ihmisistä, myös kuntoilijoista ja urheilijoista kärsii venähdyksistä, revähdyksistä ja kivuista.
Tällä videolla kuulet uusia tekijöitä, jotka huomioon ottamalla voit ehkäistä venähdyksiä ja saat treenattua terveempänä ja jopa kovempaa.
Jos emme huomioi faskiaa ja hermostoa, revimme itsemme rikki omilla lihaksillamme.
Tällä videolla
1. Mitä uutta ottaa huomioon venähdysten ehkäisyssä
2. Miksi liikkuvuus voi loppua kesken tutunkin treenin ja aiheuttaa venähdyksen
3. Miten pystyä treenaamaan maksimiin saakka ilman venähdysriskiä
Jos haluat oppia faskian anatomiaa sekä hermoston ja pehmytkudosten fysiologiaa ja haluat oppia käyttämään kaikkia kuutta rullaustekniikkaa ja neljää eri liikkuvuustekniikkaa, tule mukaan koulutuksiimme
Kehitän, en hajota 